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如果忘记了快手登录密码，并且绑定的手机号已经停用，可以尝试以下方法来找回密码和修改绑定手机号。
1、尝试找回登录密码：
（1）打开快手登录页面，点击“忘记密码”选项。
（2）根据页面提示，输入您的快手账号（可能是手机号、邮箱或用户名），并点击“下一步”。
（3）根据页面提示，尝试找回您的密码，可能需要回答一些安全问题或者进行其他身份验证。
（4）如果成功验证身份，您可以重置密码并重新登录。
2、通过快手客服申诉找回账号：
如果找回密码的选项不可用或者您无法成功找回账号，可以尝试联系快手客服申诉找回账号。
（1）打开快手登录页面，找到客服入口（可能是在线客服、电话、邮件等形式）。
（2）向客服提供您的账号信息，例如注册时填写的相关信息、历史绑定过的手机号或邮箱等，以便客服确认您的身份。
（3）告知客服您的情况，包括忘记登录密码和停用手机号的问题。
（4）如果客服能够确认您的身份，您可以寻求帮助来重置密码和修改绑定手机号。
方法可能因个人情况而有所不同，具体操作可能会因平台政策变化而变化，为了保障账号安全，建议尽快修改绑定手机号，避免类似情况再次发生，如果以上方法无法解决问题，建议直接联系快手的官方客服以获得更详细的帮助。